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Meditação Diária com Krishnamurti


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Atenção Total


O que entendemos por atenção? Será que existe atenção quando forço a minha mente a estar atenta? Quando digo a mim mesmo «devo prestar atenção, devo controlar a minha mente e afastar todos os outros pensamentos», chamam a isso atenção? Certamente não o é. O que acontece quando a mente se força a si mesma a prestar atenção? Cria uma resistência para impedir que outros pensamentos a distraiam; está preocupada com a resistência, com o afastar dos outros pensamentos; e assim, torna-se incapaz de estar atenta. É assim que as coisas se passam, não é verdade?

Para compreenderem algo inteiramente, têm de lhe dar toda a vossa atenção. Mas logo descobrirão como é extraordinariamente difícil fazer isso, porque a vossa mente está habituada a ser distraída, e portanto vocês dizem: «Meu Deus, é realmente bom prestar atenção, mas como vou conseguir fazê-lo?» Ou seja, vocês estão, mais uma vez, a desejar obter algo, e assim nunca irão prestar toda a vossa atenção... Quando vêem uma árvore ou um pássaro, por exemplo, prestar-lhe toda a atenção não é dizer: «Aquilo é um carvalho» ou «aquilo é um papagaio», e continuar a andar. A partir do momento em que lhes dão um nome, já deixaram de lhes prestar atenção... Ao passo que, se estiverem inteiramente atentos quando olham para algo, então descobrirão que tem lugar uma completa transformação, e que a atenção total é o bem. Não existe mais nenhuma, e não se pode alcançar a atenção total através da prática. Através da prática, podemos alcançar a concentração, isto é, construímos barreiras de resistência, e dentro delas encontra-se aquele que está concentrado, mas isso não é atenção, é exclusão.

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